BIMBINGAN DAN KONSELING MAN 2 GARUT

MENTAL DISORDER DAN PERMASALAHANNYA

a.  Pengertian Mental Disorder

Mental disorder sendiri punya pengertian adalah bentuk gangguan dan kekacauan fungsi mental (kesehatan mental) yang terjadi seorang individu. disebabkan oleh kegagalan mereaksinya mekanisme-adaptasi dari fungsi-fungsi kejiwaan atau mental terhadap stimuli eksternal dan ketegangan-ketegangan, sehingga muncul gangguan fungsi atau gangguan struktur pada satu bagian, satu organ, atau satu sistem kejiwaan.
Mental disorder mempunyai pertanda awal antara lain : perasaan cemas, ketakutan, apatis, cemburu. iri, marah-marah secara eksplosif, antisosial, ketegangan kronis dan lainnya. singkatnya, kekacauan mental merupakan bentuk gangguan pada ketenangan batin dan harmoni dari struktur kepribadian.

Penampilan dari mental disorder itu biasanya berupa gejala-gejala sebagai berikut :

• ·      Banyak konflik batin. Ada rasa tersobek-sobek oleh pikiran-pikiran dan emosi-emosi yang antagonistis bertentangan. Hilangnya harga diri dan kepercayaan diri. Orang merasa tidak aman, dan selalu diburu-buru oleh suatu pikiran atau perasaan yang tidak jelas, hingga ia merasa cemas dan takut. Dia lalu menjadi agresif, suka menyerang, bahkan ada yang berusaha membunuh orang lain, atau melakukan usaha bunuh diri (agresivitas ke dalam).
• ·      Komunikasi sosialnya terputus, dan ada disorientasi sosial. Timbul kemudian delusi-delusi (ekspresi kepercayaan yang dimunculkan kedalam kehidupan nyata) yang menakutkan; atau dihinggapi delusi of grandeur (merasa dirinya super, paling). Selalu iri hati dan curiga. Ada kalanya dihinggapi delusion of persecution atau khayalan dikejar-kejar. Sehingga dia menjadi sangat agresif, berusaha melakukan pengrusakan, atau melakukan destruksi-diri dan bunuh diri.Ada pasien yang menjadi hyperaktif, sehingga menggangu sekitarnya; bahkan bisa berbahaya bagi lingkungannya. Pasien lain menjadi catatonic, yaitu kaku membeku; dikombinasikan dengan membisu, dan stupor (separuh sadar, membeku tanpa pengindaraan), sampai menjadi hebefrenic (mental/jiwa menjadi tumpul) atau ketolol-tololan. selanjutnya oleh rasa panik hebat, dia bisa membunuh orang lain atau melakukan bunuh diri.
• ·      Ada gangguan intelektual dan gangguan emosional yang serius. Penderita mengalami ilusi-ilusi optis (ilusi yang terjadi karena kesalahan penangkapan mata manusia), halusinasi-halusinasi berat dan delusi.

b.  Tanda atau Gejala Penyakit Mental (Mental Disorder)

Berikut tanda-tanda atau gejala penyakit mental, diantaranya :

• ·       Alam perasaan (affect) tumpul dan mendatar. Gambaran alam perasaan ini dapat terlihat dari wajahnya yang tidak menunjukkan ekspresi.
• ·     Menarik diri atau mengasingkan diri (withdrawn). Tidak mau bergaul atau kontak dengan orang lain, suka melamun (day dreaming).
• ·       Delusi atau Waham yaitu keyakinan yang tidak rasional (tidak masuk akal) meskipun telah dibuktikan secara obyektif bahwa keyakinannya itu tidak rasional, namun penderita tetap meyakini kebenarannya. Sering berpikir atau melamun yang tidak biasa (delusi).
• ·       Halusinasi yaitu pengelaman panca indra tanpa ada rangsangan misalnya penderita mendengar suara-suara atau bisikan-bisikan di telinganya padahal tidak ada sumber dari suara atau bisikan itu.
• ·       Merasa depresi, sedih atau stress tingkat tinggi secara terus-menerus.
• ·   Kesulitan untuk melakukan pekerjaan atau tugas sehari-hari walaupun pekerjaan tersebut telah dijalani selama bertahun-tahun.
• ·       Paranoid (cemas atau takut) pada hal-hal biasa yang bagi orang normal tidak perlu ditakuti atau dicemaskan.
• ·       Suka menggunakan obat hanya demi kesenangan.
• ·       Memiliki pemikiran untuk mengakhiri hidup atau bunuh diri.
• ·       Terjadi perubahan diri yang cukup berarti.
• ·       Memiliki emosi atau perasaan yang mudah berubah-ubah.
• ·       Terjadi perubahan pola makan yang tidak seperti biasanya.
• ·       Pola tidur terjadi perubahan tidak seperti biasa.
• ·  Kekacauan alam pikir yaitu yang dapat dilihat dari isi pembicaraannya, misalnya bicaranya kacau sehingga tidak dapat diikuti jalan pikirannya.
• ·   Gaduh, gelisah, tidak dapat diam, mondar-mandir, agresif, bicara dengan semangat dan gembira berlebihan.
• ·       Kontak emosional amat miskin, sukar diajak bicara, pendiam.
• ·       Sulit dalam berpikir abstrak.
• ·       Tidak ada atau kehilangan kehendak (avalition), tidak ada inisiatif, tidak ada upaya usaha, tidak ada spontanitas, monoton, serta tidak ingin apa-apa dan serba malas dan selalu terlihat sedih.

Penyakit mental itu merupakan jenis penyakit yang disebabkan karena masalah psikologis sama seperti pandangan bidang kedokteran tentang sebuah penyakit. Disease Model merupakan sebuah penyakit mental yang berbeda dari normalitas yang bisa dikenali dengan gejala yang unik dan menyebabkan penyimpangan tertentu.

Sebab-sebab Penyakit Mental

1. Kepribadian yang lemah

2. Konfli-konflik sosial dan konflik-konflik kultural yang mempengaruhi diri manusia

3.  Pemasakan batin dari pengalaman yang keliru, yaitu pencernaan pengalaman oleh diri si subyek yang salah.

Bentuk-bentuk Penyakit Mental

Berikut bentuk penyakit mental, diantaranya :

1.  Psikopat

Adalah bentuk kekalutan mental ditandai dengan tidak adanya pengorganisasian dan pengintegralan pribadi. Orang seperti ini tidak pernah bisa bertangung jawab secara moral dan selalu berkonflik dengan norma-norma sosial dan hukum, karena sepanjang hayatnya orang yang bersangkutan hidup dalam lingkungan sosial yang abnormal dan immoral yang diciptakan oleh angan-angan sendiri.

2.  Psikoneurosa

Adalah sekelompok reaksi psikis yang ditandai secara khas dengan unsur kecemasan dan secara tidak ditampilkan dengan penggunaan mekanisme pertahanan diri

2. KEGIATAN (ACTIVITY) PESERTA DIDIK

NAMA KEGIATAN : KUIS 

 ORANG CEMAS ATAU TENANG ??

1.      Lembar soal

Jawablah setiap pertanyaan atau pernyataan berikut dengan memilih satu dari tiga alternatif respons yang tersedia, dan pilihlah yang paling sesuai dengan Anda.

1.         Apakah Anda tidak dapat tidur karena banyak pikiran?

A.      Ya

B.       Kadang-kadang

C.       Jika sangat penting

2.         Apakah Anda menggigit kuku Anda?

A.      Ya

B.       Kadang-kadang

C.       Tidak

3.         Apakah Anda menuntut sesuatu lebih dari yang bisa Anda lakukan?

A.      Ya, sering

B.       Ya, kadang-kadang

C.       Kadang, tetapi tidak sering

4.         Seberapa sering Anda merasa khawatir atas apa yang telah Anda lakukan?

A.      Selalu

B.       Kadang-kadang

C.       Jarang atau tidak pernah

5.         Seberapa sering Anda bersantai dan nonton film?

A.      Kurang dari sekali selama dua minggu

B.       Rata-rata sekali seminggu

C.       Lebih dari sekali seminggu

6.         Apakah Anda selalu bangun dengan kekhawatiran di dalam pikiran?

A.      Ya

B.       Jika sedang ada beban

C.       Sangat jarang

7.         Apakah Anda mengisi hidup Anda?

A.      Tidak sepenuhnya

B.       Saya sedang berusaha dan semuanya menjadi lebih baik

C.       Ya

8.         Ketika Anda mengambil cuti libur, apakah Anda betul-betul melepaskan diri dari pekerjaan?

A.      Tidak, saya terlalu sibuk untuk melakukannya

B.       Saya mencoba, tetapi hal itu selalu kembali ke dalam pikiran

C.       Ya

9.         Ketika Anda mendapatkan sedikit luka dan sakit yang belum pernah Anda alami sebelumnya, apakah Anda berpikir bahwa luka tersebut bisa jadi sesuatu yang serius?

A.      Ya, saya akan mengkhawatirkannya sebelum penyakit itu hilang

B.       Kadang-kadang

C.       Tidak terlalu, tetapi jika saya khawatir, saya akan pergi ke dokter untuk memeriksakannya

10.     Apakah Anda berendam cukup lama di air panas untuk membuat diri menjadi rileks?

A.      Tidak, saya mandi untuk membersihkan diri saja

B.       Kadang-kadang

C.       Ya, sangat menenangkan

11.     Suatu pagi, Anda memutuskan untuk menyaksikan babak final pertandingan kriket dari Pakistan di televisi, meskipun Anda mempunyai pekerjaan penting yang harus dilakukan. Apakah Anda merasa cemas ketika melihat pertandingan tersebut, karena mengingat Anda telah meninggalkan pekerjaan?

A.      Ya, hal tersebut membuat saya tidak bisa menikmati pertandingan tersebut

B.       Sedikit cemas mungkin, tetapi saya berhak mendapatkan hiburan, sedangkan tugas nanti juga pasti dikerjakan

C.       Tidak, hal tersebut tidak membuat saya merasa cemas

12.     Apakah Anda menentukan jumlah waktu minimal yang Anda gunakan untuk tidur setiap malam?

A.      Tidak, saya terlalu sibuk, jumlah jam yang saya pakai untuk tidur sangat tidak menentu

B.       Saya mencobanya, tetapi tidak pernah berhasil

C.       Saya selalu mengatur berapa jam sehari saya harus tidur, yang saya yakini dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar keesokan harinya

13.     Seberapa besar efek kegaduhan bagi Anda?

A.      Sangat tinggi, faktanya, hal tersebut kadang-kadang membuat saya gugup

B.       Kadang-kadang, hal tersebut mengganggu ketenangan saya

C.       Sangat jarang, tetapi umumnya hal tersebut tidak begitu mengganggu saya

14.     Apakah Anda mempertimbangkan untuk mengikuti sebuah program relaksasi, seperti akupuntur atau aroma terapi?

A.      Ya

B.       Tidak, tetapi bisa dipertimbangkan untuk kedepannya

C.       Tidak

15.     Apakah Anda merasa sesak saat berada pada tingkat stres yang tinggi?

A.      Ya

B.       Kadang-kadang

C.       Saya tidak teralalu mempedulikannya

16.     Apakah Anda merasa bergerak terlalu cepat melebihi kecepatan Anda?

A.      Ya, sering sekali

B.       Kadang-kadang

C.       Tidak terlalu sering

17.     Seberapa sering Anda tersenyum dan tertawa kepada orang lain?

A.      Sedikit sekali

B.       Rata-rata saya cukup banyak tersenyum

C.       Lebih dari rata-rata

18.     Apakah pekerjaan Anda memiliki tingkat stres yang tinggi seperti ketatnya pencapaian target?

A.      Ya

B.       Tidak selalu

C.       Tidak

19.     Apakah Anda merasa optimis terhadap masa depan Anda?

A.      Tidak begitu optimis

B.       Baik optimis maupun pesimis, apa yang akan terjadi pasti terjadi

C.       Ya, saya optimis

20.     Seberapa sering Anda memiliki sesuatu hal yang menyita pikiran seharian penuh?

A.      Selalu

B.       Hanya kadang-kadang

C.       Sangat jarang atau tidak pernah

21.     Apakah orang lain selalu mengatakan bahwa Anda perlu santai?

A.      Ya, sering sekali

B.       Ya, kadang-kadang

C.       Tidak

22.     Apakah menurut, yoga akan sangat membahagiakan Anda?

A.      Saya pikir hal itu merupakan ide bagus jika saya memiliki waktu dan tidak sibuk

B.       Untuk apa?

C.       Tidak sama sekali

23.     Seberapa sering kehidupan seks terganggu karena Anda stres?

A.      Lebih dari rata-rata

B.       Kadang-kadang

C.       Tidak pernah

24.     Apakah Anda sering sakit yang diakibatkan stres?

A.      Ya

B.       Tidak, tetapi saya tidak berani mengatakan bahwa saya tidak pernah mengalaminya

C.       Tidak

25.     Seberapa sering Anda merasa bahwa wajah Anda memerah karena merasa terganggu, bukan karena malu?

A.      Sering

B.       Jarang

C.       Sangat jarang atau tidak pernah

2.      Penilaian

Beri nilai 2 poin untuk setiap jawaban “A”, 1 poin untuk setiap jawaban “B”, dan 0 poin untuk jawaban “C”.

a.         Nilai 40-50

Skor ini menunjukkan bahwa Anda merupakan orang yang terlalu khawatir akan segala hal. Anda terlalu cemas dan memikirkannya di luar batas kemampuan otak. Karena ini terjadi secara alami dan merupakan cara Anda dalam menghadapi permasalahan, maka Anda memerlukan ketenangan dan mencoba untuk tidak terlalu khawatir. Ingatlah bahwa terlalu gelisah dapat memicu stres dan stres merupakan sumber dari berbagai penyakit serius. Cobalah untuk lebih santai dan menyediakan waktu untuk beristirahat. Melangkahlah ke belakang dan amati kembali hidup Anda, kemudian rasakan kedamaian dengan diri. Setelah melakukan relaksasi ini, jangan kembali menyibukkan diri, tetapi sempatkan untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, seperti berbelanja, main golf, atau menata ulang taman. Hal ini mampu membantu Anda mendapatkan hidup yang seimbang. Sehingga, saat kembali bekerja, Anda akan lebih santai dalam penampilan dan tingkah laku.

b.         Nilai 25-39

Anda berada pada posisi menguntungkan. Ketika Anda mengalami tekanan dari waktu ke waktu, yang pada suatu ketika melebihi batas normal, Anda akan segera sadar, kemudian membuat diri menjadi lebih santai dan melaju perlahan.

c.         Nilai kurang dari 25

Anda adalah orang yang beruntung, karena mempunyai sikap yang santai dan tenang. Meskipun terkadang Anda merasa cemas, seperti halnya orang lain, tetapi Anda dapat menjaga agar tidak terlalu cemas dan kecemasan tidak berlangsung lama. Sikap Anda menunjukkan bahwa apa yang dikhawatirkan banyak orang dalam hidup ini tidak akan pernah terjadi, sehingga tidak perlu cemas, sampai hal tersebut sungguh-sungguh terjadi. Meskipun begitu, perlu diingat bahwa setiap orang perlu waspada terhadap semua kemungkinan yang akan muncul dalam hidup ini.